還元型コエンザイムQ10
疲れにくく健康な体を維持
コエンザイムQ10とは-
生まれたときから体内のあらゆる器官に存在し、体になくてはならない物質です。
コエンザイムQ10が多く含まれる食材は、牛肉、豚肉などの肉類、いわしなどの魚類、ほうれんそう、ブロッコリー、大豆、チーズなどが挙げられます。
加齢とともに減少するCoQ10
CoQ10は、体内で合成されていますが20代をピークにその合成量は減少していきます。重要な成分であるにもかかわらず、CoQ10ほど加齢とともに減少する物質はないと言われています。
減少した分を補うには
コエンザイムQ10一日必要量100mgを食物から摂取するには-
牛肉・・・・・ 2.7kg
イワシ・・・・・20匹
エンドウ豆・・・30kg
これだけの量が必要となる計算です。
CoQ10は、食物からは微量しか摂取できません。従って、年齢に応じてサプリメント等での補給が必要となります。
コエンザイムQ10「酸化型」と「還元型」
コエンザイムQ10には「酸化型」「還元型」との2種類があります。もともと体内で作られるコエンザイムQ10は『還元型』。「酸化型」のコエンザイムQ10を摂取した場合、体内で「還元型」に変換しなければなりません。加齢や病気、ストレスなどにより還元型への変換割合が低下していってしまいます。
コエンザイムQ10を還元型として摂取すればロスなく効果が期待できます。
還元型コエンザイムQ10
サプリメント
内容量:60粒(約1ヶ月分)
5,524円(税別)
サプリメント 還元型コエンザイムQ10
浜松町メディカルクリニック
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