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メタボリックシンドローム

メタボリックシンドロームとは

内臓脂肪が過剰に蓄積して、動脈硬化の危険因子を複数併せもった状態です

内臓脂肪の蓄積があり（内臓脂肪型肥満）、かつ、高脂血症・高血圧・高血糖のうち、いづれかか2つ以上を併せもった状態が、メタボリックシンドロームと呼んでいます。
動脈硬化の危険因子が複数重なるため、心筋梗塞や脳卒中などを発症する危険性が非常に高く、速やかに適切な治療を開始する必要があるのです。

基盤は内臓脂肪

メタボリックシンドロームの基盤になるのは、おなかに蓄積された内臓脂肪です。
高脂血症・高血圧・高血糖の症状を改善し、メタボリックシンドロームを解消させるためには、その共通基盤である内臓脂肪を減少させることが不可欠となります。

予防と対策

食生活の改善

食べ過ぎに注意して、バランスの良い食事を心がけましょう。
当院では栄養士による栄養指導を行っております。

運動習慣を身につける

筋肉が落ちると、基礎代謝が低下して太りやすくなります。
ウォーキングなどの、適度な運動を心がけましょう。
当院では患者さんの状態とデータに基づいて運動を行う為の計画を立てます。特種モニターを装着することにより1日の運動量、1週間単位の運動量の合計や運動強度をグラフ化することが可能です。それによってそれぞれの弱点をみつけ改善していきます。
ダイエットシュミレーションなど、各患者さんに合わせた適切な指導が実現できます。