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スタッフブログ

フレンチパラドックス  2009.10.16

フレンチパラドックスってご存知でしょうか?

フランス人があれだけ乳脂肪の多い食事をしているにもかかわらず、心疾患が少ないことです

なぜでしょうか?

それは、赤ワインに含まれるポリフェノールのためと言われています

フランス人は赤ワインをたくさん飲むので、そのため心臓病が少ないといわれています

実は、その長生きポリフェノールの中のレスベラトロールが鍵を握る成分なのです

このレスベラトロールは、世界的に有名な科学誌Natureで発表され、最近では抗酸化作用や、アンチメタボなど大変注目をあびています

また、レスベラトロールは認知症にもなりにくいことが分かっています

詳しくはこちらをご覧下さい。


とはいえ、皆様、飲みすぎには注意しましょう

 

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台風18号! 2009.10.8
今日はすごい風と雨なので、待合室はガラーンとしてます

でも、雨も風も思ったよりは大丈夫みたい

とはいえ、

風がまだスゴイので

クリニックにいらっしゃる方はお気をつけていらして下さい

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長寿世界一! 2009.10.4
世界で一番長生きした人・・・

何歳位かご存じでしょうか?

100歳?、110歳?それとも・・・?

長寿世界一は、

なんと、122歳なのです

フランスのジャンヌ・カルマンさんという方です

120歳238日で、あの日本の泉重千代さんを超えて世界一となったのです


実は・・・

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写真撮影  2009.10.1


今日はみんなで写真撮影

院長です

 

そして、

みんな笑顔で





でもって

はいどーぞ

しらっしゃーい




とまあ


バカなことやってますが、



・・・




診療は、


・・・


まじめです




 
 

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サプリメントの選び方  2009.9.29
サプリメントを服用したことがある!
というのは今の時代ほとんどの方が経験があると思います。
よく患者さんに、「私の飲んでいるサプリメントはどうでしょうか?大丈夫ですか?」
「他のお薬と一緒に飲んで大丈夫でしょうか?」
などとよく質問されます。

サプリメントによっては、“なんちゃってさぷり”のような、ほとんど効果のないものが多数あります。
そこで、今回は素人でも簡単に見分けられるポイントをお教えいたします
まず、JAS法で、原材料に占める重量の割合の多いものから順に記載する
と決められています。
そこで、順番を見れば、何が多いものなのか簡単にわかります

例えば、
乳糖、ソルビトール、甘味料・・・・・・・・ビタミンB1、ビタミンC

となっている場合、栄養素より添加物の方が多いサプリメントということになります!
つまり、このようなサプリメントはお勧めできません

次に、原料は天然か合成か?です!

これは、表示方法を見れば簡単に分かります
天然由来の原料を使用した場合は、酵母(ビタミンB6含有)とありますが、
合成のものはビタミンB6、などと直接書いてあります!

つまりこの表示を見ただけで原料が合成かどうかということが簡単に分かります

コスト削減のために果糖を多く使って、本当に必要な成分がほとんどないものなど多数あります。
このようなサプリメントではせっかく買ったものでも全く無駄になってしまいます
そればかりか、体に悪影響になってしまうこともあります

皆様もサプリメントを買うときはこのようなことに注意して選んでください






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